穴子さんがエビさんに浮気した話 (一貫性) ― 輝く未来ビトNo.2757

今日もハッピー＼(≧∇≦)/
メンタルコーチのたきざわです。

No Smile,No Happiness!!

☆輝く未来ビト☆ No.2656
【穴子さんがエビさんに浮気した話 (一貫性)】

「マインドフルネス」とか「瞑想」とか、

いま、様々な「ココロ」に関することが世の中全体でも注目されています。

ではなぜ、一昔前に比べて、「心」に関しての注目が高まったのか。

様々な要因が考えられますが、

その一つとして、ありとあらゆる情報があっという間に簡単に、

自分でいくらでも手に入れることができるし、

自分の意志じゃなくても、勝手に入ってくる環境にある、

ということにあるのではないかということを、

日本お金道協会理事長・北岡恵子さんのお話を聞いて感じました。

最近よく、「今を生きていますか？」と聞かれます。

私はずっとこの質問の意味がわかりませんでした。

「今を生きているに決まってる」と思っていたからです。

でもある日、回転寿司を食べに行ってこんな体験をしました。

私は穴子が大好きです。

お皿に二貫乗っている穴子を取り、

「美味しいなぁ」って思いながら食べていました。

一貫目を食べ終えて二貫目に差し掛かった瞬間、

私の前にエビが流れてきました。

その時、箸は穴子を掴んでいるのに、

私の意識はエビに持っていかれたのです･･･。

そこで気づきました。

「私は今を生きていなかった」と。

一貫目の穴子を食べた時は、

口の中に広がる旨味を存分に堪能しました。

しかし、二貫目に差し掛かった時はエビに意識を奪われた。

その瞬間、私は　「今を生きている」状態から離れてしまったのです。

そこで得た気づきは、

「今を生きるということは、行動と意識が同時に存在し、一致している」

ということでした。

たとえば、週末の旅行だけを楽しみに、

水曜日、会社で嫌々をしているとしたら･･･？

行動は、「会社で仕事」でも、

意識は「週末の旅行」　に向いています。

意識と行動が一致していません。

これは、「今を生きている」とは言えないのです。

こんな生活を送っていると、

だんだん自分の本心から遠ざかり、

自分をごまかしていく人生になっちゃうんですね。

自分がやりたいことと、実際の行動を一致させること。

一瞬一瞬、過去を憂うことなく、未来に不安を抱くこともなく、

いまの喜びを味わい尽くすことが「今」を生きるっていうことなんです。

「今」「現在」という言葉を英語に訳すと　「present」です。

つまり、「今」を生きると決めることで、

たくさんのプレゼントを受け取れるゾーンに入っていけると思うのです。